こんにちは！ライターのamiです。
今回は最近体験したおすすめの美容ケアをご紹介したいと思います！
皆さんは”フェムケア”という言葉を知っていますか？
Femcare（フェムケア）とは、
「Feminine（女性の）」と「ケア（Care）」をかけあわせた用語で、
女性の体や健康のケアをする製品（商品）・サービスをあらわわします。
大きな意味でいうと
デリケートゾーンをケアすることをいいます。
たとえば、
生理用ナプキンやサニタリーパンツ、
膣まわり専用の洗浄アイテムや
膣トレもフェムケアです。
すでに欧米を中心に、
フェムケアの市場規模は大きくなってきていて
日本でも製品やサービスへの関心も高まり、
一度は名前を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？
私も聞いたことはあったのですが
具体的に何をするのかはまったくわかっておらず…
私は子どもが2人いるのですが、
2人目を生んだ後に締まりの悪さ・便秘に悩んでいて友達に相談したんです。
そこでおすすめされたのが”膣トレ・膣ケア（フェムケア）”でした！
膣トレ・膣ケアの大切さ
“膣の状態”は、
女性の美しさと比例する
といわれているほど大切な部位なんです。
膣まわりが潤い不足で乾いていたり、
たるんだり縮んでいたりすることは、
子宮や膀胱、直腸などを支えている筋肉も衰えているサイン。
ここをきれいに洗い、
マッサージなどの膣ケアをすると
頭痛、肩こり、目の疲れ、生理痛、
冷え性などの不調が和らぐこともあります。
また、膣まわりが潤って弾力があるということは
アンチエイジング効果があるということなんです！
膣が潤うと
“幸福ホルモン”の分泌も活発になり
外見も心も輝けるんです！
膣ケアの大切さ分かってきましたか？😊
でも、実際に自分でケアするとなると
難しいし大変そうと思ってしまいますよね・・・
私もそうだったので、
初心者でも安心という
友達に教えてもらった膣ケア専門のサロンに行ってみることにしたんです！
ここがとっても良くて皆さんにぜひおすすめしたい♪
私の実体験も含め紹介します！
話題のフェムケアサロン
その紹介してもらったサロンがこちら♪
『B-age（ビアージュ）』
水天宮前駅から徒歩4分のところにあるサロンです。
デリケートケア専門店で
女性のお身体のトラブルを解消してくれます。
膣ケアだけでなく、美乳・美尻のマッサージや
ダイエットマッサージのメニューもあります。
外観が少し古めのマンションだったので
正直入る前までは大丈夫かな？と不安でした。笑
ですが、中に入ると自宅サロンのような安心感があり
素敵空間が広がっていました！
（後ろの壁はサンゴの壁らしく
浄化パワーがあって、ここに来ると運気が良くなる！
と話題になってるとか✨）
スタッフさんが出迎えてくださり
カウンセリングシートに記入しカウンセリングスタート！
もちろんスタッフさんは全員女性です！
今の悩みだったり、どういうケアをしたらいいかなど
とても丁寧に聞いてくださり雰囲気も◎
（膣ケアについての説明もまとめてあって勉強になる！）
初めは膣周りのケアのみの予定でしたが
産後の悩みを相談してる中で
子宮温活のためのよもぎ蒸しとマッサージも追加することに。
※イメージです。
カウンセリングが終わると
別のお部屋に移動していよいよ施術スタート！
30代2児のママが体験！初めての膣ケア
お部屋は個室で、音楽が流れゆったりとリラックスできる空間。
まずは身体を温めるため「よもぎ蒸し」から。
用意されたブラとショーツに着替え、ピンクのケープをかぶります！
そして温められた椅子の上をケープで覆いながら座ります。
温度は熱かったらスタッフさんが調整してくれて
座っている間は一人時間。
携帯を見ててもOKでした！
私は10分くらいで汗が出てきて
終わるころには身体はポカポカ☀
スッキリしました！
分かりずらいですが、汗がじんわり。
実はよもぎ蒸しも初体験でしたが末端冷え性の私も
手足が温まって、むくみも取れた気がします！
次はいよいよ膣ケアへ。
ドキドキしながらベッドへ移動し仰向けで寝ます。
このときは緊張しまくりでした！！！笑
１．洗浄
まずは膣周りのクレンジング・ウォッシングから。
泡できれいにしてくれます。
通気性が悪くムレやすい部分なので
雑菌の繁殖を抑え、ニオイの予防のために大切とのことです。
２．角質ケア
洗浄が終わるとかっこいいマシーンで角質ケア！
ハイドラフェイシャルといって
顔のケアと同様に膣周りもケアするそうです。
古い角質を取り除くことで、黒ずみも抑えられます。
吸われてる感覚はあるのですが、痛みは全くなかったです！
３．ラジオ派
角質ケアの後は、膣の周りにラジオ派を流し
ハリをだす施術。
くるくると機械でマッサージされている感覚で
こちらも痛みはなし！
温めながら行うので気持ちよかったです！
※イメージです。
４．マッサージ
最後に膣周りのマッサージ。
とても優しく行ってくれます。
マッサージは自分でも毎日行うと
より効果がでると教えていただきました。
お風呂の中でも、上がってからでもOK！
親指を膣内に入れて優しくマッサージすることで
膣のゆるみの改善や尿漏れ予防効果も期待できるとのことです。
デリケートゾーンを人に触られるのは少し抵抗ある方もいるかと思います。
私もそうでした！
ですが、数多くの施術をしてきているプロの方々なので
安心して任せて大丈夫です！
寝られるくらいリラックスできます！
そしてどういう施術をするか、
どんなことに効果があるかなど
とても丁寧にたくさん説明してくださるので
不安要素も無くなると思います。
私は膣ケアのあと、下半身のマッサージもしてもらい
より代謝アップしたと思います！
美膣ケア体験後の変化
すべての施術を終えてまず感じられたのは
身体がポカポカということ。
冷え切っていた手や足先も温まり
血流が良くなったんだなとすぐに実感しました！
そしてびっくりしたのが
いつも薬を飲まないといけないほどの生理痛があるのですが
サロンに行った後、すぐに来た生理では
まったく生理痛がなかったんです！
これは施術のおかげではないかなと思います！
産後の悩みの締まりについては
正直1回の施術では変化はあまり分かりませんでしたが
ケアを継続することが大切とのことなので
自宅ケア＋サロンでの施術を続けていきたいと思います！
美膣だけではなくアンチエイジング効果で美肌も目指しちゃいます！
とにかく！
ほーーーんとに行ってよかったです💗
B-ageの施術メニュー
今回私が施術してもらった美膣メニューの他にも
B-ageでは様々な施術を行っています。
・ボディエステ
・バストケア
・脱毛
などなど気になるメニューがたくさん！
1回ごとに支払いが可能なので、色々試してみても良いかもしれないですね！
金額やメニューについては
公式サイトをチェックしてみてください✅
今までフェムケアについて知らなかった方
少しでも興味を持ってくれた方
皆さん美膣になって心も身体も素敵なレディーを目指しましょう！💗
追伸：インナーマッスルも強化！
実は膣引き締めの筋トレも体験させてもらいました！
これはインナーマッスルを鍛える機械で
30分で3万回の腹筋効果があるんです！
服の上から装着できます！
少しの時間だけでしたが、
ジンジン中に響いているような感じがあり
かなりの威力でした。笑
これは確かに痩せそうです！
こちらもぜひ試してみてください♪